Tök sült a kemencében mézzel és az alma (5 receptek) - recept lépésről lépésre fotók

összetevők

• sütőtök - 400 g;
• alma - 500 g;
• Fahéj - 1 tk. kanál;
• dió - 40 g;
• folyékony méz - 2 táblázat. kanál.

Főzési idő - 1 óra.

Exit - 3-4 adagot.

Pumpkin - rendkívül hasznos zöldség, rendszeres fogyasztása, amely javítja az immunrendszert, serkenti az emésztést, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, segít a vesebetegség, nyugtató hatása van. Sok ételek, elő lehet állítani ezt a hasznos növényi és köztük - desszert - sütőtök, sült a kemencében mézzel és az alma. Recept lépésről lépésre alábbi képek kínál diétás készítésének lehetõsége ez az étel.

A cikk is kínál számos egyéb lehetőség tök, sült szelet. Receptek kapnak széles.

Hogyan kell sütni egy tök a sütőben szelet - recept egy fotó (mézzel és alma)

Alma kell mosni, tisztítani a mag és a héj, majd vágjuk nagyobb darabokra, mérési körülbelül 2 x 2 cm. Tök is szükséges, hogy tiszta a bőrt, és vágjuk az azonos méretű, mint az almát, de vékonyabb szeleteket.

Sütőedénybe vagy tepsibe feküdt egy fólia. Egyenlően oszlik el rajta darab sütőtök. Akkor szórjuk meg vízzel (nem több, mint 1-2 evőkanál).

Tedd sütőt előmelegítjük 180 fokra. Sütő tök körülbelül 20 perc. Ez idő alatt ő lesz ideje, hogy tompítsa. Vegye ki a tepsibe a sütőből, és megszórjuk fahéjjal sütőtök.

Top egyenletesen oszlik el az almákat, és tegyük a tepsibe a kemencében. Süssük a sütőtök almával További 20-25 percig.

Miután a tök és az alma kicsit hűvös, akkor tedd darabolt lemezek, öntsük méz, megszórjuk dióval, és tálaljuk.

Most már tudja, hogyan kell főzni a tök a sütőben szeletek mézzel és fahéjjal a fólia. Így a főzés lehetővé teszi, hogy megőrizze az összes vitamint a termékek, és kap egy diéta desszert. Calorie tök, sült mézzel és az alma, dió megszórt 70 kcal 100 g terméket kapunk.

Van egy másik módszer arra, hogyan kell főzni a tök a sütőben édes szelet mézzel. Erre a célra szükséges keverni a fahéj mézzel és egyenletesen kenjük meg a készítmény ilyen darab nyers sütőtök, teríteni egy tepsibe. Ezt követően sütjük desszert, ahogy az a fotó-recept sült sütőtök szeleteket a sütőbe. A méz és a fahéj, almalé átitatott, így a sütőtök fordul édes és illatos. Ahelyett, hogy a méz, akkor a cukor és a fahéj.

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell főzni egy finom sütőtök a sütőben mézzel és citrommal, megtudhatja az alábbi recept.

Azt szeretném, ha minden jó étvágyat!

Tök, sült a kemencében mézzel és citrommal

összetevők

• sütőtök - 600 g;
• citromlé - 10 ml;
• Finomított napraforgóolaj - 30 ml;
• víz - 100 ml;
• méz - 40 g

Tök tiszta héja, távolítsa el magokat, majd vágjuk négyzet alakú darabot egy oldalon körülbelül 2 cm.

A meleg vízben feloldjuk a mézet, adjuk hozzá a citromlevet és a növényi olaj. Minden keverjük.

Melegítsük elő a sütőt 180 fok. Sütőedénybe vagy tepsibe fóliával és feküdt kiterítve a darab sütőtök. A kapott szirupot egyenletesen kenje a sütőtök. Tedd a sütőbe, és észleli körülbelül 50-60 percig.

Jó étvágyat!

Tök, sült a kemencében fokhagymás

összetevők

• Pumpkin - 1 kg;
• Fokhagyma - 2-3 szegfűszeg;
• növényi olaj - 1 asztal. kanál;
• fűszerek (curry, koriander vagy keveréke paprika);
• sót.

Tök felére csökken, és távolítsuk el a magokat belőle (ez a legjobb csinálni egy szabályos táblázat kanál). Ezután vágja egy tök héja és vágjuk szeletekre a szélessége körülbelül 2 cm.

Melegítsük elő a sütőt 180-190 fok. Lay sütés fólia, és tedd a sütőtök szeletekre.

A fokhagyma tisztítani a pelyva, és vágjuk apróra, vagy tegye rá a sajtón keresztül. Olaj (napraforgó vagy olívaolaj) kevert fűszerek és fokhagymát.

Főtt fokhagymás mártással, hogy a zsír a darab sütőtök. Egy kis só minden darab.

Állítsa az edényt a sütőbe, és süssük a sütőtök fokhagymás szósszal 20-25 percig. Ezután meg kell fordulni a sütőtök szeletekre, majd tegye a sütőbe ugyanabban az időben.

Jó étvágyat!

Tök, sült a kemencében a hússal

összetevők

• sütőtök - 500 g;
• cellulóz sertés vagy marha - 300 g;
• sárgarépa - 200 g;
• Hagyma - 300 g;
• Finomított napraforgóolaj - 30 ml;
• Spice (őrölt fekete bors, koriander, Khmeli suneli);
• sót.

Hús mosás, távolítsa el a film és kockákra vágott körülbelül 2 cm. Tök héja és magvak és vágjuk nagyobb kockákra (egy oldalon körülbelül 3 cm-es). Sárgarépa Wash, gyümölcshéj és lereszeljük nagy reszelő. Hagyma héja és kockákra vágott.

Fry hagymát és sárgarépát egy kis olajat. Azután, hogy ezeket a húshoz, felöntjük egy kevés vízzel (kb fél csésze), és főzzük, amíg a hús felét. Hús egy kevés sót, és megszórjuk fűszerekkel.

A tűzálló edényt feküdt ki sült hús zöldségekkel és a felső - szelet sütőtök. Sózzuk, megszórjuk fűszerekkel. Takarja le a tartály fedéllel vagy fóliával. Süssük 180 fokon körülbelül 40 percig.

Mielőtt öntsük a kész ételt, meg kell keverni. Meg lehet szórni apróra vágott zöld, ha szükséges.

Jó étvágyat!

Tök, sült pot csirkével és gombával

összetevők

• sütőtök - 600 g;
• Hagyma - 150 g;
• csirke - 300 g;
• kemény sajt - 100 g;
• szárított gomba - 50 g;
• krém - 200 g;
• só;
• fűszerek.

Száraz gombák ázni fél óra szobahőmérsékletű vízben, majd hajtsa őket használatával szűrőedény és vágjuk vékony szeletekre.

Közben tudod készíteni a többi összetevő: csirke, megmossuk és apró darabokra vágjuk, hagyma héja és vágjuk gyűrű, tök tisztítani a magok és héj és vágjuk kockákra.

Hagyma sütjük, amíg könnyű aranybarna. Reszeljük a sajtot reszel.

Öntsünk össze az összes előkészített alapanyagok, hozzáadjuk a fűszereket, sót, tejföl, és keverjük össze. Hő sütőt 180 fok.

Share keveréke több edények (vagy egy hőálló pan). Süssük a sütőtök a gombát és a csirke 50-60 percig. Ezután öntsük cserépben reszelt sajttal, és süssük az edényt még 10 percig.

Jó étvágyat!

Tök, sült a kemencében paradicsommal

összetevők

• sütőtök - 500 g;
• paradicsom - 300 g;
• Sajt - 100 g;
• napraforgóolaj - 50 ml;
• Flour - 40 g;
• fűszerek (mediterrán növények, koriander, bors);
• sót.

Tök megtisztított bőrre és magvak, majd vastag szeletekre vágva neki 1,5-2 cm. Ezután a tök sóval és meghintjük fűszerekkel. A serpenyő alján felöntjük egy kevés növényi olajjal, és melegítsük. Minden szelet sütőtök dip a lisztet és megsütjük mindkét oldalon.

Paradicsom vágjuk. Reszeljük a sajtot finom reszelő.

Lay sütés fólia. Pirított tök szeleteket feküdt egy tepsibe, és szét a paradicsom a tetejükön. Megszórjuk reszelt sajttal mindent.

Állítsa az edényt előmelegített sütőben 180 fok.

Jó étvágyat!