Tudok jógázni stroke után, a fejbőr egészségének

A stroke a akut stroke, amely hirtelen és gyorsan vezet különböző rendellenességek. Miután hatásai az ilyen jogsértések rendkívül nehéz.
Leggyakrabban szenved a motor közelében van bénulás és bénulás, remegés a kezek, lábak, rendellenességei nyelés, villogó, összefüggésben a megsértése izomtónus a mellhártyaüreget ilyen betegek gyakran a tüdőgyulladás és a hörghurut. Ön is tapasztalja mnestical megsértése: megsértése memorizálás, amnézia, tájékozódás időben és önálló. Ezek a betegek hajlamosak a depresszióra, agresszió epizód, váltakozó apátia. Egy gyakori tünete, amely krónikussá válik, a fejfájás, a szédülés, inkontinencia, stb
Jóga pozícionálja magát, mint egy bonyolult fizikai és lelki gyógyító gyakorlatokat, amelyek segítségével a különböző helyzetekben. Beleértve yogoterapiya ajánlott a kezelés a stroke utáni körülmények között, de bizonyos korlátozásokkal a beteg számára. De figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a jóga nem lehet gyógyír a betegség, csak enyhíti a tüneteket számos, és visszanyerje a hatalmat a saját teste.
Először is, a jóga képes megbirkózni mozgászavarok segítségével egy sor speciális gyakorlatok. Másodszor, jóga tudja leküzdeni a pszicho-emocionális zavarok, mint például: az ingerlékenység, apátia, sírás, az alkalmatlanság érzését, stb
Ellenjavallatok
- Az első hat hónapban stroke után.
- A magas vérnyomás a 2. és 3. fokozat.
- Fokozott intracranialis nyomás.
- Rohamokban jelentkező tachycardia és más súlyos és nem kompenzált szívhibák.
- Ischaemiás szívbetegség súlyos fokú, az akut fázisban a miokardiális infarktus.
- Bármely akut megbetegedés (fellángolása gastritis, fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás, stb).
- Fertőző betegségek az ízületek.
- TBI (traumás agysérülés).
- Rosszindulatú.
- Fertőző betegségek az akut időszakban (bronchitis, influenza, SARS, stb).
- Ha hasi sérv.
- Terhesség alatt a második és harmadik trimeszterben, az első három hónapban a szülés után.
- Csigolyaközti sérv.
- Szindróma hipermobilitást az ízületek.
- Nők a kritikus napokban.
vezetési órákat
Jóga a stroke tartalmaznia kell több fő összetevőből áll: a statikus elemek (különösen, ha súlyos következményeit stroke), relaxációs gyakorlatok és a meditáció. A fennmaradó elemek végzik szigorúan vényköteles és felügyelete alatt egy edző.

Relaxációs gyakorlatok segíthetnek pihenni a merev (a feszült izmokat), normalizálják szívverés és a légzés. Egy példa az ilyen gyakorlat a gyermek póz: a fenék érintse meg a sarka (te, sőt, üljön velük), kezet kell feszíteni a fejét, a szervezet kivonja előrehalad és nyugszik a csípő, mindeközben levegőt - pihenjen a hasi izmok és a rekeszizom.
A meditáció egyrészt a legegyszerűbb technika, a másik az egyik legkeményebb. A meditáció csak egy ellenjavallat - ez az ilyen mentális betegségek, mint a skizofrénia és pszichotikus állapotok.
A lényege a meditáció célja annak biztosítása, hogy a szabad fejedben idegen gondolat, hogy hozzon létre érzelmi és fizikai stressz a szervezetben. Ez úgy érhető el a különböző módon: ha így ismétlődő cselekvések, amikor egy speciális technikát légzési torok éneklés és így tovább.

Meditáció lehetővé teszi az emberek, akik szenvedtek stroke, hogy megbirkózzon a komplex az egészségükre, javítja a test ellenőrzése, lemondani a mindennapi problémákat.
Ha elkezd jógázni a korai gyógyulási idő is lehetséges, hogy teljes mértékben visszanyerjék elvesztett motoros készségek, a koordináció és az izomerő. Napi jógaórák lehetővé normalizálása az autonóm idegrendszer, amely felelős a szabályozás a nyomás. Normál nyomáson megakadályozza visszatérő stroke.
Yogaterapiya lehetővé teszi serkentik a sorvadt izmok, javítja az agyi vérkeringést, ami javítja a működését, a páciens kognitív. Legyünk tudatos mozgás, teljesítő új idegi kapcsolatokat keletkeznek az agyban, amelyek képesek fenntartani a mentális egészségre.