Túl kövér gyerek

Ez a probléma sokkal valószínűbb, hogy forduljon a gyermekorvos, mint túlzott soványság. Kétségtelen, hogy egy átlagos súlyához viszonyított magasság, amely megfelel a normális egészségi állapot, de ugyanakkor a vastagsága vagy vékonysága függ az általános alkotmány a test a gyermek, a szerkezet a csontváz.

Ezen kívül vannak olyan időszakok, amikor a gyermek többé-kevésbé SKL0YAO1 teljesség: ez a kora körülbelül 7-8 év a fiúk, és mielőtt a pubertás mind a fiúk és a lányok. Ezek az időszakok megfelelnek a fokozott termelés a hormonok, előkészíti a pubertás elején. De van, hogy részben néhány téves.

Nagyon ritkán, kivételes esetekben, a túlzott teljességében társul hormonális betegségek. Túlzott teltség kapcsolódó túl sok az étvágyat, ami abból ered, a megjelenése számos komplex problémák, amelyek nem kapcsolódnak a hormonok. Hányszor hallottam, anyák, hogy a gyermek eszik kis zsírt! És akkor, kezdik megérteni a részleteket a család diéta, meggyőződünk arról, hogy a gyermek eszik ebédre szendvicseket hatalmas, hogy ő csak szereti tészta, burgonya és a rizs.

Hányszor hallottam: „De nem eszik semmit reggelire!” És ez igaz is volt. De nagyon konkrét kísérletek azt mutatták, hogy az azonos mennyiségű élelmiszer elosztott helyett a szokásos négy étkezés két, elhízik sokkal több.

Kövér gyerekek túl sokat esznek. És nincsenek gyógyszerek, ahonnan meg lehet fogyni, vagy ha léteznek, ez veszélyes eszközöket.

Az elhízás, persze, egy kicsit más kérdés. Az elhízás megjelenése elismerik, amikor a testtömeg 25-30% feletti ideális súly, ami megfelel a növekedést. Kétségtelen, vannak egyéni különbségek a tanulás, és a zsír mennyisége, amely lerakódik a szövetekben az azonos teljesítményű üzemmódban. És, persze, ez az egyik legfontosabb szempont a probléma az elhízás felnőtteknél.

De a gyermek - és azt is állítják, amint több tucat és több száz gyermek túl kövér - az elhízás már csak abban az esetben rendkívül ritka és különleges betegségek vagy jelenlétében súlyos örökletes hajlam az elhízás. Az esetek túlnyomó többségében kiderül, hogy ennek alapján a túlsúly egy szokás túl sok van. A végén, a probléma a felnőtt, és valószínűleg jön le, hogy ugyanaz. Úgy tűnik, hogy az étvágyat szabályozzák, mint reosztát, és hogy van egy nagyon határozott közötti kapcsolat az étvágyat és a mód, ahogyan a zsírokat emésztett és lerakódnak a szervezetben.

Sokszor megtörtént, hogy figyelmeztesse az anyák, akiknek szenvedélye volt az étvágya az hároméves vagy négy éves gyermek, hogy az U-8 év, akkor meg kell tenni a diéta, mert annyira meggyőzték, és kénytelen enni, hogy a végén ő fog szokni enni újra és újra.

Élelmiszer gyakran kompenzáció. Tudtam idézni példáját több tucat gyerek, akik tapasztaltak súlyos érzelmi sokk, aggódnak az iskolai kudarc, ügyetlen és esetlen, hogy túl sokat esznek. Ez létrehoz egy igazi ördögi kör, amely a nehézségek, bármilyen jellegű lehet, és az a tény, hogy az élelmiszer öröm, ami nem más módja, hogy. A kövér ember nem kényelmetlen, mert a zsír, gyakran válik vastag, pontosan azért, mert a múltban kínos.

Ha a gyermek nem vágy, hogy lefogy, ha nem ismeri a szükségességét ezt, akkor nem csinál semmit. Ha egy ilyen vágy ő a kezelés sikeres lesz.

Meg kell magyarázni neki, hogy a kezelés hosszú lesz, a cél nem annyira, hogy elvesztette több kilogramm, de főleg az a tény, hogy továbbra is nő nélkül gyarapodik; hogy meg kell bizonyos ételeket eszik, de ez nem jelenti azt, hogy nem tud enni a kitöltése; hogy meg kell szerezni a szokást helyes étkezés. - mivel táplálja a sportolók - és hogy ő lesz jutalmazzák erőfeszítéseiket, mert egy nap azt lehet, amit csak akar, és nem lesz ebből a zsír. Abban az esetben, elhízás lesz egy hosszú harc, akkor be kell látni az orvos rendszeresen, mert csak ő képes lesz arra, hogy az ellenőrzés, amely nem biztosítja a család.

Diéta és kezelés

A diéta célja, hogy elkerüljék élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a cukor, és csökkenti a zsír mennyiségét, így rengeteg hús, tojás, hal, zsírszegény sajtok, zöldségek és friss gyümölcs.

Attól függően, hogy milyen jelentős túlsúly, ki kell zárni az étrendből, kalács, sütemény, cukorka, aszalt gyümölcs, méz, lekvár, cukor, zsíros sajtok, különféle krémek, kész édesített italok, kész desszertek; fogyasztás korlátozására kenyér, tészta, burgonya, rizs, ami ésszerűen használni kell még, mert bennük rost és lassan ható cukor. A gyerekek gyakran enni egy csomó kenyeret, és érezze magát ebéd oqyumnye szendvicset. Az iskola cafeteria ebédre gyakran adnak burgonyapürével, makaróni, szárított zöldség, és gyakran nehéz megfigyelni súlyos étrend ilyen körülmények között. De a siker attól függ, mennyire érdekli ez a gyermek és családja, hogyan igazi vágy, hogy veszíteni „súlyát”; Ezért a rendszeres konzultációt és ellenőrzésének lehetővé tétele, és a pszichológiai támogatás szükséges ahhoz, hogy fenntartsák a komoly hozzáállás és a kitartás, ami nélkül lehetetlen követni a diétát.

Délben és este a tökéletes étel - ez a hús, hal vagy tojás, zöldségek, alacsony zsírtartalmú sajt, friss gyümölcs (kivéve banán) mértékkel, mert én 8% -a cukor tömege. Ez egy drága diéta, sok téli nehéz megfelelni, és emellett a gyerekek nem szeretik a zöld színű zöldségek. De szükséges egy ilyen diétát.

Néha a probléma abból adódik, hogy a táplálékra, mert a gyerek jön haza az iskolából, és éhes pounces szendvicsre, mint egy vadállat. Meg kell változtatni a szokás. A gyermeknek meg kell szoknia helyett kenyeret enni, például egy alma, egy darab sajt, joghurt cukor nélkül, vagy egy darab szárított kolbász.

Ugyanez vonatkozik a reggelit. Gyerekek ritkán akar enni, mielőtt elmész az iskolába, és mégis elég egy kiadós reggeli - a legjobb módja annak, hogy elkerüljék a csillapíthatatlan éhség 11:00 és túlevés délben. Ha a gyermek szereti a tej, adj neki egy nagy pohár tejet egy darab cukrot, és két vagy három vajas pirítóst.

De elengedhetetlen kávé tejjel lehet helyettesíteni siker, mint a kemény tojást és narancslé, egy darab hús maradt vacsora, joghurt és egy alma.

És akkor az első hónapban a gyermek elveszíti két vagy három kilogramm, majd a masszát csökkenni fog lassan, vagy stabilizálódott. Ez elég gyakori, mert ha a gyermek ivarérett és pubertás korban, ez erősen növekszik. Tegyük fel, hogy 11 évesen ő már vagy 8 extra kiló súlyt. Ha sikerül stabilizálni a tömeg egy-két év, akkor a végén, ő, mivel a növekedési többlet, sok pohudeet2. De a legfontosabb, hogy meg fog változni a szokásokat kapcsolódó étkezési, akkor kevesebb, de ez tényleg a legfontosabb a jövőre nézve.

Mivel az elhízás gének, ez csak egy kényelmes kifogás, hogy túlságosan kövér emberek, akik túl sokat esznek; Azt hiszem, meg kell érdeklődni, hogy lefogy, és minden esetben ne engedd meg magadnak, hogy azt mondják: „én vagyok túl kövér, de nem vagyok a hibás, hogy ez örökletes.”