Zeller a fogyás diéta zeller - ideális fogyás
Szöveg: Olga Natolin
Zeller - nem csak értékes és hasznos növényi, hogy jótékony hatással van az emberi emésztőrendszer. Hanem egy nagyszerű eszköz a fogyás. Ételek a zeller fogyás az első helyet a modern táplálkozás. A zeller diéta idővel egyre népszerűbb.
Zeller - ideális termék a fogyás. Ő lehet főzni a különböző ételeket, amelyek nem csak hasznos, de ízletes, alacsony kalóriatartalmú dolog.
Hasznos tulajdonságai zeller az egészség és fogyás
Zeller a fogyás nem csak segít csökkenteni a súlyt, hanem pozitív hatással van az emberi egészségre általában. Zeller tartalmaz fehérjéket, vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagok. Ez a készítmény biztosítja a stabilitást a sejtek a szervezetben, és lassítják az öregedési folyamatot. Zeller nyugtató hatása van, például, zeller használják a kezelés idegrendszeri rendellenességek. eredő túlfeszültség vagy érzelmi kimerülés.
Illóolajok. található a szárak és gyökerek zeller, stimulálja a gyomor-bél traktusban. A gyökerek és szárak zeller tartalmazta a B-vitaminok (tiamin, riboflavin), aszkorbinsav, a K-vitamin és E. Zeller használt menü hasnyálmirigy-gyulladás vagy a cukorbetegség. És annak a ténynek köszönhető, hogy javítja a víz-só anyagcseréje, akkor különösen ajánlott az idősek számára.
A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a zeller gyökér javítja a fizikai teljesítményt és serkenti a szellemi tevékenységet. Zeller képes biztosítani antiszeptikus hatása, javítja a teljes hang a testet, hogy megakadályozza a zsír lerakódását. Csak zeller működik, mint vizelethajtó és választódik ki a húgysav, ezért gyakran szerepel az étrendben betegségek a gyomor, a betegségek a húgyhólyag, vese és a máj.
Gyümölcslevek és saláták zeller tisztított méreganyagokat a szervezetből, javítja az egészséget. Zeller javítja a munka a gyomorsav-szekréciót, és aktívan részt vesz az emésztési folyamatot, ezáltal hatásos fogyás.
Ételek a zeller fogyás
Zeller a fogyás - ez az ideális termék. Ennek része a diéta fogyás zeller lehet főzni sok étel, amelyek nem csak hasznos, de ízletes, alacsony kalóriatartalmú dolog.
Ételek a zeller fogyás lehet enni minden nap, ezek különösen alkalmas a rövid távú diéta, például három napig. Alternatív módon, zeller lehet használni, mint egy helyettesítő - például ahelyett, zsíros ételek és gazdagsága jobb enni tál zeller. Táplálkozási azt állítják, hogy ez a helyettesítési hatás a stabil, de lassú fogyás. Ha minden nap enni zeller, majd egy hétig lehet fogyni 1-2 kg.
Saláta a zeller, alma és csirke.
Összetevők: 250g csirkefilé, 100g tejföl, 200g zeller, zöld alma 200g, 150g pirospaprika, 200g paradicsom 100g vöröshagyma, olívaolaj, mustár, só, mustár, citromlé.
Elkészítés: Forraljuk a csirke, hűvös, majd apróra vágjuk kockákra. A zöldségeket vágjuk kockákra azonos méretű. Keverjük a csirke, paprika, zeller, alma, paradicsom, hagyma. Tejföl és az olívaolaj, meglocsoljuk citromlével, sóval és adjunk hozzá mustár ízlés.
Marha párolt zeller.
Összetevők: 400g marhahús, 300 g szár zeller, paradicsom 200g, 100g vöröshagyma, 150 g zöldpaprika, 4st.l. olívaolaj, babérlevél, bors, só.
Elkészítés: előállítására ez az étel zeller a fogyás legjobb, hogy egy mély serpenyőben, csak illik a serpenyőben vastag alsó, amelyben a hús és a zöldségek kialszik. Marha CHOP és megsütjük olívaolajban. Adjunk hozzá apróra vágott hagymát, keverjük, és megsütjük, amíg aranybarna. Ezután adjuk hozzá a paradicsom, paprika, zeller. Öntsünk egy kevés vizet, sót és a borsot, fedjük le és tovább főzzük, amíg teljesen főzve.
Hússzeleteket zeller.
Összetevők: 500g zeller, sárgarépa 100g, 100g vöröshagyma, fokhagyma szegfűszeg az egyik, 100 g burgonya, egy tojás, olívaolaj, só, bors.
Előállítás: zeller, sárgarépa, hagyma, burgonya és fokhagyma őrölni, hogy egy állam teszi egy homogén massza, akkor jobb, hogy egy húsdaráló. Add tojás, só, bors. A kapott masszát hasonló marhahús, amely általában kapott előállítására húspogácsák. Alkotják a pogácsákat (akkor roll a zsemlemorzsa), és kisütjük olívaolaj.
Összetevők: 300g zeller, káposzta 150g, 100g sárgarépa 100g vöröshagyma, paprika 100g, 100g zöldbab, paradicsomlé ital, friss fűszernövények, só, bors.
Elkészítés: a zöldségeket csíkokra vágva, tedd egy serpenyőbe, adjunk hozzá egy pohár paradicsomlé és forralunk. Felöntjük vízzel, és tovább főzzük alacsony lángon. Amikor a leves majdnem kész, fedjük le, és hagyjuk állni 10 percig. Miután a leves enyhén lehűtjük, őrölni egy keverőben. Tálalás előtt szórjuk meg friss fűszernövények.
Mágikus juice zeller.
A friss zeller lé - tárháza vitaminok, nyomelemek, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben. Hosszan tartó használata zeller lé erősíti a testet, az ólom a normális étvágy. Zeller juice ital lehet tiszta formában vagy keverve más gyümölcslevek, mint például almalé vagy narancslé. Azoknak az embereknek, akik túlsúlyosak zeller lé kell naponta inni.
Ital diéta: mit iszik, hogy lefogy
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]