Zöld turmixokat, blog Iriny Zaytsevoy

Egy blogbejegyzésben írtam néhány cikket a kedvenc koktélok turmixokat. Ha még nem olvasta, hívlak benneteket, hogy nézd meg Smoothies - egészséges recepteket. Ma én is ezt a témát. Attól függően, hogy az évszaktól, a bázis egy turmix lehet használni, hogy hasznos lesz most. Tavaszi assotsiruetsya minden zöld. Minden kezdődik, hogy zöldre van először a fű, zöld, bimbó, az első levelek megjelennek.
Szeretném emlékeztetni, hogy a turmix. Ez nem egy italt, ez egy teljes étkezést, amely helyettesítheti az étkezés vagy egy „nehéz” ételek. Tavasszal és szeretne valami vidám. Hagyja, zöld turmix kapsz egészség, kellemes perceket öröm c olyan egyszerű recepteket.
Az alapja egy turmix, akkor használja a kedvenc zöld színű zöldségek: saláta, spenót, zeller, cukkini, karfiol, akár vad gyermekláncfű és csalán, édeskömény, petrezselyem, minden zöld. Most, a szezon kezdődik.

Mert ez a recept lesz szüksége:
1 kiwi, 1 fürt szőlőt, 1 sárgarépa, durván 4 leveles kínai kapucty (helyettesítheti spenót, add zöldek), jég (opcionális).
Kiwi - távoli rokona a egres. Ez egy nagyszerű alternatíva azok számára, akik allergiásak a citrusfélék. A szőlő gazdag vitaminokban és antioxidánsokban és az ingatlan, hogy távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből. Az egyik kivi tartalmaz a napi bevitel C-vitamin
Hogyan kell elkészíteni a zöld smoothie?
Hámozzuk meg a kiwi, szőlő szétszedni. Sárgarépa vágjuk közepes szeletekre. Káposztaleveleken szakadás kezét. Alaposan habverővel össze a hozzávalókat egy turmixgépben, hozzátéve néhány jégkockát.

Citromlé, mint egy koktél részeként turmix ad éles citrus ízű. Lemon kombináljuk más gyümölcs. Próbálja, fantáziál: csatlakoztassa a kiwi és ananász egzotikus koktélok. Zöld turmixokat nagyon tápláló citromos. Lemon - kiváló forrása a C-vitamin, és így javítja az immunrendszert. Ezen túlmenően, a citrom gazdag antioxidánsokban, és képes csökkenteni a koleszterinszintet.
Mert ez a recept, akkor kell egy fél citrom, 1 banán, körte 1, 300 gramm friss spenót (vagy más leveles zöldségek), 100 víz. Akkor cserélje ki a vizet a tejjel, de szeretem a vizet tovább.
Hámozzuk meg a citromhéj, körte, banán vágjuk nagy szelet, a spenót, öblítés, pat száraz, szakadás kezét apró darabokra. Keverjük össze mindent egy turmixgépben. Ezután adjunk hozzá vizet, és habverővel újra. Felveheti jeget.
Zöld turmixokat „diéta”.

Szerkezetében vannak spárga, zeller. Asparagus - természetes forrása cukrok, fehérjék és szénhidrátok, azonban könnyen telíti a testet. Zeller tartalmaz speciális aminosav, amely megfiatalítja a bőrsejteket, elősegíti a fogyást.
Mert ez a recept, akkor kell 4-5 spárga szárak, fél avokádó, 100 gramm zeller, kínai kel 100 g, 100 ml vízben.
Keverjük össze a hozzávalókat egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó, amíg a kívánt állagot. felvehet egy szál menta vagy helyettesítheti a kedvenc gyümölcs avokádó, ha szükséges. Ez különösen ízletes turmixok, ha adsz bele egy dinnye. Mentsd meg a receptet, és próbálja meg főzni dinnye szezon. Egyszerűen csodálatos íze.
Zöld turmixokat „vitaminok”.

Mert ez a recept lesz szüksége a friss fűszernövényeket (kapor, petrezselyem, saláta, csalán, stb) - egy része a kívánt módon. Szeretne több vitamint, bátran tegye zöld. Azt is el kell egy banánt és egy narancs.
Greens, mosás, száraz, vágja. Minden szeres kombinálni. Hozzáadjuk a szeletelt banánt szeletekre, és narancs. Ha szükséges, akkor is tesz néhány jégkockát.
És itt egy másik recept a zöld turmixokat. Nagyon jó azoknak, akik aktívan részt vesznek a sportban.
Ez áll a spenót, káposzta, zeller, banán, avokádó, őszibarack, körte, datolya, fagyasztva (szezonban természetesen friss) gyümölcsöt, pollen.
Ismét szeretnék emlékeztetni, hogy nyugodtan itt receptek, itt adjunk hozzá friss fűszernövények, amely most jelenik meg. Ne feledkezzünk meg a gyermekláncfű és csalán. Próbálja nagyon fokozatosan adjunk nekik bármely javasolt recepteket.
Szeretném, ha minden tavasszal hangulat, mint a világos zöld receptek turmixokat. Élvezze az egészségtől.

Borsmenta használnak a gyógyászatban menta dózis beadható formájában tinktúrák és főzetek, vagy cseppek formájában és tabletták. A borsmenta használnak a gyógyászatban, annak alkatrészei része a legtöbb nyugtatók és choleretikus gyógyszert.

Porfiry Ivanov baba letöltése állam úgy ítéli meg Porfiry Ivanov őrült és tanítványai - egy nagyszerű tanár. Porfiry Ivanov javasolt, hogy megszabaduljon az előnyöket a civilizáció, és visszatér a természetes, a természetes életmód.

Szamóca - Eper gyermekek szeretet van minden, kortól függetlenül. De vannak eper gyermeknek meg kell tudni, hogy a fiatal anyák. Meg kell kezdeni a fele a bogyók nap után az első életévben, különben fennáll a veszélye az allergiás reakció vagy hajlam.

A banán ellenjavallat a használata a test banán lehet használni, mint egy önálló termék vagy a sajttal együtt, valamint diókat és bogyókat. A banán nincs ellenjavallata, és jelen lehet az étrendben.

Joghurt fahéjjal elleni küzdelemben túlsúly hatékonyan segíti a joghurt és a fahéj. Sok táplálkozási javasoljuk, hogy vegye joghurt nem csak a fahéj, hanem gyömbért és fogyasztani az italt 15 perccel étkezés előtt.

