8 szokások, amelyek megöli a vesék

Mintegy ne a legfontosabb szerveket a testünkben kell tekinteni a vesére. A kemény frakció ennek szerves szűrő van tisztító a szervezetben a különböző mikrobák, toxinok, toxinok és a fertőzések. Ezen túlmenően, a vesék, ez a szabályozó a víz-só egyensúlyt a test és a vérnyomás. Listája rendelt funkciók a vesék nagyon hosszú. Ez nem csoda, hogy azt mondják, hogy a személy egészséges, ha ő egészséges vese. Miért teszünk kárt a munkájukat? Milyen szokások megöli a vesét? Abból, amit fel kell hagyni örökre!

1. dohányzás és az alkohol

2. Az alváshiány és a koffein

3. Fix életmód

Rossz passzív életmód, az ülő munka és így tovább, gyakran vezet az a tény, hogy a vesében fordul elő stagnálás. Ez viszont elősegíti a vesekő és homok. Hogy ne álljon, és helyreállítsa a megfelelő vérkeringést, ajánlott legalább 1 alkalommal óránként tölteni egy kis edzés.

4. Az alultápláltság

Disorderly diéta is megöli a vesék. Az étrend legyen kiegyensúlyozott, és tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagokat. Így teljes funkcionalitását a vesék kell fogyasztani naponta legalább 1,3 mg B6-vitamint. A szükséges mennyiségű ez a vitamin az élelmiszerek, mint a hal, baromfi, burgonya és a legtöbb fajta gyümölcs (kivéve a citrusfélék).

5. Vizeletretenció és feleslegben nátrium a szervezetben

6. ülve vakmerő diéták

Kiütés diéták, éget mindent (még a szervezet számára szükséges) zsír, és a nagy csupasz a vesék, megfosztva őket a szükséges védelmet. Az eredmény - a vér szűrés egyensúlytalanság és a tápanyagok hiánya szükséges a normális vese működését.

Ellentétben a zsír, fehérje nem képes felhalmozódni a szervezetben. Emiatt, az összes extra fehérje vegyületek és ezek bomlástermékei megnövekedett vese terheket. Egy ilyen terhelés nem mindig megbirkózni a vese- és anyagcsere-termékek telepedett rájuk alakulnak kövek.

8. Kevés folyadék

Ahhoz, hogy a vesék működését, és teljes mértékben meg kell enni sok folyadékot. Jobb, ha lesz tiszta vizet vagy szénsavmentes ásványvizet.

Vese egészség az Ön kezében van, így megszabadulni szokások, amelyek megölik őket, akkor sokkal jobban érzi magát.

PUSH „Like” és már csak a legjobb pozíciók Facebook ↓