Figyelem! hasznos cikk

Figyelem. Így a fent leírt műveletet, én általában kibír (két óra sűrű munka, egymást követő 30 perces szünet) tekinthető optimális módja a szervező két és fél órán keresztül. Könnyezés magát távol a munka, meg kell enni, pihenni, megy egy rövid séta vagy gondoskodik egy hosszabb tartózkodást. A legfontosabb dolog - félóránként vagy két csinálni előre tervezett kiesések. Ezek szükségesek ahhoz, hogy pihenjen a test, a fej felszabadul a raj gondolatok és érzelmi állapot jött egyensúlyt. Ha rendszeresen tartanak ilyen előre tervezett kiesések, akkor veszi észre, hogy a munkába való visszatérés felfrissülve, sokkal energikusabb és összegyűjtjük. Így annak érdekében, hogy megtartja a koncentráló képesség, amire szükség van, hogy megszüntesse zavaró és ingerek, kiosztani a rendnek „blokkok” időt tartós egy óra és fél (ideális - két) sűrített munka és ami a legfontosabb, hogy rendszeresen előre tervezett szünetek. Fektetése keretében a munkanap rendszeres szünetek, akkor ezúton tiszteleg a sajátosságait testét a munka, amely lehetővé teszi, hogy feltöltse az akkumulátorokat, és visszanyerje a koncentráló képessége ismét, hogy termékeny munkát hosszú ideig.
Ön is érdekelt

Növeli a termelékenységet. Módszerek a termelékenység növelésével biztosítani hihetetlenül erőteljes hatást. A legtöbb területen az élet lehet

A téma a mi mai beszélgetés - „Hogyan lehet megtalálni több időt”, hogy miért van ilyen

Produktív munka. Hogyan működik produktív, feláldozása nélkül a szabad idő és a családi életet.

Zavaró. Beszéljünk arról, hogyan zavarás kiküszöbölésére a hatékony időbeosztás.

Mi az a „rangsorolása”, hogyan kell tervezni a munkanap úgy, hogy végrehajtsa a kívánt