Fluorid előnyei és hátrányai

A fluor (latin fluorum.) - egy esszenciális nyomelem, a fejlesztési csontok és fogak. Mikroelemként fiuoratommai tartalmazza minden organizmusban.
Állatokon és embereken fluor- jelen csont- és különösen a dentin és a zománc.
Ez az elem egyenetlenül oszlik a szervezetben: a koncentráció a fogak - 246-560 mg / kg, a csont - 200-490 mg / kg, és az izmok nem haladja meg a 2 - 3 mg / kg.
A fontos szerepet játszott fluoratommal a csontképződést és normalizálása kalcium és a foszfor anyagcserét. Főleg gyermekeknél során kialakulását és növekedését a maradandó fogak fluor- lerakódás fogzománc.
Főzés lehet használni egy fluorozott só - hatékony eszköz a megelőzés a fogszuvasodás. Ne feledje, hogy bővelkedés só káros a szervezet számára. Minden kell mértékkel.
Hol máshol fluoridot tartalmaz:- halak (leginkább makréla, tőkehal és Soma - 5 - 10 meg / g);
- állati hús (bárány, borjú);
- tenger gyümölcsei.
Az Egészségügyi Világszervezet biztosítja az optimális napi fluorid dózis egy felnőtt - 1,5-4,0 mg / nap. A felesleges fluorid sokkal veszélyesebb, mint a hiánya.
Hiánya fluort a szervezetben
Fluorid meg kell microdozes. De ez semmit sem von le a jelentőségét a szervezet számára. Anélkül, fluoratom vas rosszul szívódik fel az emberi szervezetben, ezért nagy a kockázata a fejlődő betegségek, például vashiányos anémia és a fogszuvasodás.
Két módja van a megelőzés a fogszuvasodás: a szisztémás és lokális. System - a fogyasztás ivóvíz és élelmiszerek gazdag fluor elfogadható normákat. Helyi - .. A fluoridos fogkrém, gél lakk, stb Mindenképpen ellenőrizze, mielőtt azokat a fogorvos!
De fluorid - ez nem egy csodaszer fogszuvasodás, hanem csak egy eszköz a megelőzés. Fontos az is, hogy enni jobb és megy a fogorvoshoz.
Feleslegben fluorid a szervezetben
A bősége fluorid az ivóvízben jellemző néhány északi területein Magyarországon és a térségben a vállalkozások számára az alumínium.
Hogyan lehet elkerülni a káros hatások fluorid a szervezetben?
Kérdezze meg a közüzemi szolgáltatás: hogy a fluoriddal kezelt víz jön be a lakásban. Ha igen, akkor:- NEM étel alumínium pán - fluor- veszélyes formáinak egy alumínium vegyület;
- Ne használjon vizet a csapból főzéshez gyermekek számára;
- ilyen víz használata veszélyes a terhes nők számára;
- Használja a tea vizet nem csapvíz, mint a tea már tartalmaz sok fluorid.