Hogyan lehet gyógyítani gyomorfájás otthon - gyomor
1. módszer egyszerű és gyors módszerek
Látogasson el a mosdóba. Gyakran előfordul, hányinger, hasi fájdalom okozza, mint az egyszerű okból kifolyólag, hogy meg kell kiüríteni a beleket. Ezért, mielőtt igénybe más módszerekkel, próbálja ülni néhány percig a WC-vel. Ebben az esetben, hajoljon előre és emelje fel a térd a mellkasát. Ez a testtartás segít kiüríteni a bél különösebb erőfeszítés nélkül. [1]- Ne feszítse vagy tuzhtes egy kísérletet, hogy ürítse ki a bélben, mivel ez ahhoz vezethet, hogy a súlyos szövődmények, például aranyér.
- Ha a váladék a belek vagy a székletben vér van jelen, akkor azonnal forduljon orvoshoz - ezek a tünetek hívják gematoheziey.
- Ha van kéznél sem a fenti tételek, szórjunk rá egy kis rizst egy zokni vagy párnahuzatba és melegítse a mikrohullámú 1-2 percig.
- Például, feküdjön hanyatt és emelje fel a lábait, vagy hajlítsa meg a térdét, és húzza meg a mellkas (egy kis swing a lábak). Így csökkenti a nyomást a has, és ezáltal tudja felszabadítani a felgyülemlett gázok és kellemetlen érzés csökkentésére. [3]
- Ha rosszul érzi magát, de nem dobja fel, próbálja harapdálni szóda kekszet vagy használja a mágneses karkötő émelygés enyhítésére azok állapotát.
- Hányás vezethet gyors kiszáradástól, így inni sportitalok, amelyek visszaállítják az elektrolit egyensúly ismételt hányás. Ezek italok tartalmaznak nátrium és a kálium, amelyek szükségesek a szervezet a betegség elleni küzdelemre.
- Ha nem tud fürödni, meleg az izmokat a has segítségével fűtőtest vagy melegítő párna.
- A masszázs során, összpontosítson a légzés: szívjon levegőt és kilégzés orr száj. Mély légzés segít az izmok ellazulnak, és elterelni a fájdalmat.
2. módszer Home Jogorvoslat
Igyál teát, borsmenta, kamilla vagy a gyömbér. A kutatások szerint ez a három gyógynövények segítségével csökkenti az émelygést és a hasi diszkomfort. Ginger normalizálja az emésztést és a borsmenta és kamilla enyhíti az izomgörcsök.- Ahelyett, tea ezek a gyógynövények is főtt rágni mentalevél vagy igyon gyömbér vizet. Elkészítéséhez víz gyömbér, gyömbér dobja több darab forró vízben, és ad nekik, hogy infúziós oldatban törzzsel. [10]
- Ehhez néhány óránként, amíg emésztési zavar és a hányinger.
- Vásároljon egy természetes pasztőrözött almaecet, ami azt jelzi, hogy tartalmaz egy úgynevezett „anyja ecetet.” Ez azt jelenti, hogy az ecet tartalmaz természetes enzimek és baktériumok, amelyek nagyon hasznosak a bélrendszer egészségének. [12]
Igyál egy kis aloe vera juice. Azt találtuk, hogy az aloe vera juice enyhíti a fájdalmat a hasi görcsök. Ezen túlmenően, ez segít a székrekedés és emésztési zavarok. Miután a lé egészen egzotikus árut, de ma már nagyon népszerű lett, és ez lehet megvásárolni szinte minden gyógyszertárban. [13]
3. módszer A krónikus emésztési zavar és gyomorégés
Nézd meg a diéta. Ha gyakran tapasztal emésztési zavar és gyomorégés, meg kell találni az okát, ahelyett, hogy csak próbálják megszüntetni a tüneteket. Kezdeni, megnézzük, hogy mit eszik és étkezési szokások. Ezek a látszólag jelentéktelen szokások, mint a gyorséttermi felszívódását, nyelési nagy darab, túl nagy adagokban, és a túlevés súlyosbíthatja emésztési zavarok. [14]- Ha úgy találja magát a rossz étkezési szokások, próbálja meg kijavítani őket: Egyél kisebb adagokban, és nem rohan evés közben. Ebben az esetben a gyomor több ideje emésztés és kisebb részletekben csökkenteni a terheket rá.
- Gyomorpanaszok evés után úgynevezett nem-fekélyes dyspepsia, vagy emésztési zavar.
- Előnyben részesítik a vizet vagy tejet, nem szénsavas vagy alkoholos italok és a kávé, mivel ezek irritálhatják a falak, a gyomor és növelheti a kellemetlenséget. [16]
- Ehelyett próbálja enni könnyebb ételek: zabpehely, levesek, pirítós, almaszósz, keksz, rizs. Ezek a termékek könnyen emészthető, és ne terhelje az emésztőrendszert.
- Ez nem jelenti azt, hogy teljesen felhagy a kedvenc szűk farmer. Mielőtt a bőséges élelmiszer változás a lazább ruhát.
- Ha a szervezet asszimilálja rossz joghurt helyett akkor vegye be a kapszulákat probiotikumok. Próbálj probiotikus kiegészítők Florastor (Florastor) és Elaine (Align) - ezek elősegítik a gyomor egészségét.
- Miután egy nehéz zsíros ételek megkövetelheti 2-3 óra pihenés, mielőtt folytatná a intenzitású testmozgás. [24]
- Például, az orvos javasoljuk, hogy a proton pumpa gátlók vagy a H2-blokkolók a hisztamin receptorok. Ezek a gyógyszerek csökkentik a termelés a gyomorsav és a savasság csökken. [26]
4. módszer megelőzése hasi fájdalom
Irányítsd a stressz szintje révén nyújtó gyakorlatokat és meditációt. Stressz gyakran vezet gyomorproblémák, beleértve a hányingert és emésztési zavarok. Ahhoz, hogy csökkentsük a stresszt, próbálja meg kezelni a fény stretching gyakorlatok és a meditáció. Így pihenni az elme és a test és csökkenti annak az esélyét hasi fájdalom a jövőben. [27]- A legújabb kutatások kimutatták, hogy a mély légzés segít mérsékelt gyomorégés. Ellentétben a gyógyszerek, a mély légzés, nincsenek mellékhatásai, így biztos, hogy megpróbálja ezt a módszert a következő alkalommal, amint gyomorégés úgy érzi, könnyen! [28]
- Például, ne írj csak „Pizza után a gyomra fáj.” Ehelyett, akkor írj: „Két szelet pizza füstölt kolbász Félórával később kezdődött erős gyomorégés, ami tartott körülbelül egy óra.”
- Drink vízben szobahőmérsékleten. Hideg víz kényelmetlenséget okozhat, lassú emésztés és még provokál hasi fájdalom. [34]
- Ha azt tapasztalja, hasi fájdalom és éjjel, kérdezze meg orvosát, milyen gyógyszert vagy homeopátiás segít normalizálni az alvást.
figyelmeztetések
- Sokan tapasztalják, hasi fájdalom során távolsági utazás. Lehetőség van, hogy jelentősen csökkenti a kockázatot, ha az ital tiszta palackozott víz, használja a fogak tisztítására és nem használja a helyi víz és a jég. Ezen kívül, próbáld meg nem enni a helyi nyers élelmiszerek, mint a hámozott gyümölcsök és saláták, ami meg tud fogni mások.
- Azonnal hívja a mentőket, ha a hasi fájdalom kapcsolódó közelmúltbeli trauma vagy fájdalmat okoz és a nyomás a mellkasban.
- Egyél jól főtt hús és a hal. Ha a készítmény azok meleg, ahogy kellene, hogy képes túlélni a káros mikroorganizmusokat. Félig sült étel okozhat súlyos mérgezést.
- Kérjen meg valakit, hogy elviszi az ügyeletre orvosi ellátás abban az esetben, hasi fájdalom olyan erős, hogy nem tud ülni, és a szó szoros értelmében csavarják a felét. Lásd még a pont sürgősségi ellátás, ha a fájdalom kíséri duzzanat vagy fokozott érzékenység a has, ha a sápadt bőr, a hányás vagy a széklet vér, vagy hányinger és hányás folyamatos napokig. [36]
Ez az oldal megtekinthető 90 395 alkalommal.
Isiász - kezelése népi jogorvoslati otthon keresztszemes gobelin
Hogyan lehet megszabadulni a fejfájás otthon

Hogyan kezeljük a gyomor népi jogorvoslati otthon

Isiász kezelés isiász home!

Gyomorfájás és hasmenés: az okok és hogyan kell kezelni

Osteopathic Clinic TSVTO

Hogyan lehet gyógyítani gyomorfájás

cross-hímzés. Himzéshez határokon Store

Kötés a kisebbeket!

Kötött pulóver kötőtű teljes Raglan nagy

Kötés gyerekeknek

kötés. kötés diagramok, modellek és minták küllők

Dove papír május 9 saját kezűleg. sablonok