Miért nem otthon
Mindig irigyeltem a lányok, akiknek sikerül elérni némi eredményt, ezzel otthon. Számomra ez nem sikerült, részben a motiváció hiánya, részben - a hiánya miatt szükséges felszereléssel, és szükségem van rá sokat. Egy karika vagy fitball én elérni semmit, és ez unalmas. Plusz nincs elég hely.

Egy időben volt egy rögeszme edzés otthon, amíg én nem megy az edzőterembe, és én is vettem magamnak egy szövődménye a formájában egy kis keselyű súlyú tíz kilogramm. Persze, én dolgoztam vele sokáig. Kényelmetlen. És akkor is, ha van néhány súlyzók, például Elintéztem a padon. És így tovább.
Véleményem otthon, hogy vegyenek részt erősítő edzést (és sokszor inkább azt ilyen) gyakorlatilag lehetetlen. Maximum - aerobik és néhány jóga. És sikerül eredményeket elérni otthon, ezzel legalább kagyló?
436
olvasók ezt az oldalt
Teljesítmény Fitneszórák: típusok, jellemzők képzési tippek kezdőknek.

Callanetics kezdőknek. Egy sor gyakorlatok.

Kiválasztása formája erősítő edzés

Otthon testmozgás és fitness: melyik a jobb?

Ha nem erővel, és általános fejlődési gyakorlatok, lehetséges, hogy kezelni otthon. Feladat a súlyuk: fekvőtámasz, csavarás, ugrálás Tartani illik elég. De a teljesítmény, természetesen problematikus.
Egy kérdésre válaszolva, azt fogja mondani, hogy otthon mindig zavarja foglalkozik hiányában a részt vevő személyek számát. Másrészt mindig könnyebb, még vdvoem- mi ösztönözte egymást, létrehoz egy közös energiamező, és lusta más, kevésbé lesz)
By the way, igen, én magam kollektivizmus tornaterem segít lerázni, és szálljon le az üzletet. Még ha az emberek közel idegenek, az ügy - teljes =)