Mozgás Harlem shake, korcsolyázni és a jack-in-the-box, hip hop tánciskola (Vlagyivosztok)

Ebben a leckében Arthur Panishev kombinációját választotta a három új mozog, amelyek alkalmasak a haladó táncosok és kezdők egyaránt - a Harlem Shake, Skate és Jack-in-the-Box.

Mint mindig, mielőtt vegyenek részt, emlékezzünk az előző leckéket.

Az első lecke, amit megtanultam a hang digó, Brooklyn tánc és Kriss Kross;
A második tanulság - akár városban, színlelt rock és Dougie;
a harmadik - patty duke, Atlanta trapp és Steve Martin;
A negyedik - happy feet, Cat Daddy Biz Markie;
az ötödik - rák (v lépés), 2. lépés és a Roger nyúl;
Hatodik találkozott parterres (mozgások a földön);
hetedik lecke - Bart Simpson, fut az ember és rúgás lépésre;
A nyolcadik tanulsága, amit Cabbage Patch, Prep, tetőtéri;
A kilencedik ismeri a mozgások Törp, Robotzsaru és kolostor;
a tizedik tanult egy nagy rakás Arthur Panisheva.

A tizenegyedik értesült a mozgását az őrült lábak, party gép és pillangó.

1. Harlem Shake

Nagyon dinamikus mozgás, ahol szükség van a munka a felső részt. Ebben az esetben a barázda mindig velünk van :). Harlem Shake Kiderült, meg kell külön dolgozzanak ki néhány mozdulattal. Kezdjük a vállát.

Végezze mozgás vállak

Fontos, hogy a lelógó vállak ugyanazon átlós vonal. Ismételjük meg a mozdulatot néhányszor.

Végezze el a mozgást a test és a lábak

- Kelj fel, hogy a kiindulási helyzetbe, láb váll szélesség mellett. Ugyanakkor várom.
- Fordulás jobbra, miközben óvatosan hajlítva a térd és a hordozó súlya a test a jobb lábát.
- Ezután fordítsa a szervezetet, hogy a bal oldalon, hajlítás a térd és a változó a súlya, hogy a bal lába.
majd balra.

Ismételjük meg a mozdulatot néhányszor.

Mint minden mozgás, fontos groove. Plasztikusan mozog a test és váll, meg kell, hogy segítsen magát a kezével hajlik a könyök és a láb, guggoló minden test mozgását.

Az összekötő kar és a test mellett a számlát

- Rovására „két” emelje fel a bal váll fel, jobbra le egyidejűleg csökkenti. Shoulders ugyanazon átlós.
- At „egy” viszont a test előre, miközben csökken a bal vállát, és emelje fel a jobb.

A következő lépés - Skate. Ez egyszerűbb, és itt meg kell dolgozni a lábak. Fontos ezt a mozgást - a „Min” le, így a munka megkezdése előtt egy kicsit: egy kis ugrás, és partra óvatosan hajlítsa be térdét. Ezt többször - van, hogy úgy érzi, hogy ugrik, mint egy labdát, de simán és finoman.

Elvégzi az alapvető mozgások láb

- Kelj fel, hogy a kiindulási helyzet a lábad együtt.
- Tegyen egy lépést a jobb oldalon a jobb lábát, miközben egyidejűleg hajlító mindkét térdét.

- Aztán elkezd húzni a bal lábát a jobb, egy kicsit kihúzta a térde.

- Üljön le.
- Tegyen egy lépést a bal oldalon a bal lábát, hajlító térdre.
- Kezdje húzni a jobb lábát, kihúzta a térde.
- Üljön le.

Hozzáadása mozgás térd

- Ezután kezdődik, hogy kiegyenesedik a bal lábát anélkül, hogy elejtette a padlón, és a lépés balra, egyszerre hajlítás mindkét térdét.

Ez a mozgás az úgynevezett Skate hátsó szándék, mert ha felhúzó lábát, és egy lépést oldalra, mintha vezetsz lassan. Ne felejtsük el a „Min” le :).

Végezze el a mozgást a számlán

Kézmozdulatokkal is felér egy teljesen más, mint akkor kényelmes :).

3. Jack-in-the-Box

Ez a mozgalom névadója a játék, hogy kiugrott a dobozból, és ringatta egyik oldalról a másikra. A táncok elv ugyanaz marad :).

Végezze test mozgásának

- Bend az egész felső része a jobb oldalon, a lábak behajlítva a térd és a könyök. Ebben az esetben a jobb kéz mozog kissé előre, a bal - vissza.
- Mozgasd a tested a kiindulási helyzetbe, miközben kihúzta a lábát és a karját.
- Lean, hogy a bal oldalon, térdek behajlítva és karok - a könyök. A bal kéz mozog egy kicsit előre, jobbra - vissza.

Mozgás néz ki, tényleg, mint egy játék ringató egyik oldalról a másikra. Gyakorlat teszi egyszerű és ingyenes.

Láb mozgását idézik a szokásos „Min”, amikor finoman zömök, de ebben az esetben azt kell használni a lábát.

Végezze lábmozgások

- Kelj fel, hogy a kiindulási helyzetbe, láb váll szélesség mellett.
- Ülj le, majd indítsa el, hogy megnyitja a térd és a láb, és telepíteni őket úgy, hogy nézett ki az ellentétes irányba. Ebben az esetben a szervezet döntse kissé előre.

- Ezután kezdődik kiegyenesíteni a lábát, és az a térd és a láb, hogy azok kissé egymás felé fordultak. A ház tilt vissza egy kicsit.

Ismételjük meg a mozdulatot néhányszor.

Elhelyezés a láb és a test mozgásának szerint a számla

- A számlát „és” állni a kiinduló helyzetbe, láb váll szélesség mellett.
- At „egy” hajlítsa be térdét, és kezdjük feltárni a térd és a láb különböző irányokba. Ebben az esetben a szervezet döntse kissé előre és jobbra.

- A számlát „és” egyenesbe lábak és visszatér a test az eredeti helyzetébe. Térd és lábujjak egymáshoz.
- Rovására „két” dönthető a test bal oldalán, hajlítsa be a lábát, térdét és lábát, bővíteni a különböző irányokba.
- Figyelembe véve „és” visszatér az eredeti ház helyzetét, a térd és a lábujjak egymás felé nézzenek.

Folytassa, amíg a mozgás nem teljesül.

Ha úgy érzi, nyugodt és magabiztos, akkor lehet kísérletezni a mozgás a test és a kezek. Az egész mozgalom ne feledkezzünk meg a groove :). Mozgás a beat még a fejét :).

Tehát a lecke vége! Ma együtt tanultunk három új mozgások: Harlem Shake, Skate és Jack-in-the-Box. Ne félj hibázni :). Vonat, kísérlet, és nem magát egy csomó unlearning mozgásokat. A tanulságok állnak az Ön a nap 24 órájában, a hét 7 napján.

És a következő leckében Arthur ismét tanítani új mozog párja irányában hip-hop! Találkozunk a következő leckét.

Dj Shadrin - MyasLite 13,
Dj Shadrin - MyasLite 12,
[SO HYPE] Shaika ninja vs Oxyn - Vékony Harder,
Lil Live - baseball ütő.