Sidekicks boksz
Oldalirányú fúj [idézet]
Sidekicks a szárnyat. Ellentétben a közvetlen (elöl), ők végzik a forgó-transzlációs mozgás. Közvetlen sztrájkok végzik azonos transzlációs-rotációs mozgás. Ennek megfelelően az első és a második esetben különböző mechanizmusok hozzátéve izom.
A forgó-transzlációs mozgása a szárnyon (oldalsó) hatások jár több izomcsoportot, ami az egyik oka a növekvő mértéke erejüket.
Side rúgás balra a fejét [szerkesztés]

Side rúgás balra a fejét
Blow tárgya szárnyon, és egy hatékony fegyver támadás és számláló (counter és válasz). Jó ismeretek ilyen csapást ad a sportoló egy nagy előnye. A statisztikák szerint az aránya, kiütéssel a bal oldalon elég magas. Ezután, a technika egy pin egy távolsági támadó formában. Nem szabad elfelejteni, hogy ez a technika egy nagyfokú módosítás (ábra. 18, 19).
Elfogy a klasszikus pozíció a következő:
1. Erőteljes taszítás két lábbal a támogatást a szakaszos mozgás az első (a láb zajlik 45-60 ° jobbra). Eltávolításával egyidejűleg végezzük szakaszosan félig hajlított karral (szög könyök 90-120 °) balról jobbra, párhuzamosan a támasztótest forgatással. Kézzel, miközben nem mozog a saját, de csak kíséri a test pedig az keresztezi a képzeletbeli sagittalis (anterior-posterior) síkon. Nyilatkozat a támasztóláb zajlik egyidejűleg, vagy egy kis ideje előtt ütközés ököllel cél. A helyzet az öklét az ütközés pillanatában - hüvelykujj tetején, hátsó éle először.
2. Közvetlenül azután, hogy lába a támogatási végrehajtott taszítás vissza őket, és ki a verseny harcot. Törzs és kar ugyanakkor visszatér a kiinduló helyzetbe.
- csapás elsősorban a súlya a kezében;
- verte a kezét hatást fog hajlani a könyök, rúgás szinte kizárólag ez a kiterjesztés;
- visszahúzás kar (swing) az ütközés előtt.
Side rúgás jobbra a fejét [szerkesztés]

Side rúgás jobbra a fejét
Strike egy erős fegyver az Arsenal egy boxer, mert annak végrehajtása során nagy izomcsoportokat, és használják szinte minden a tömeg a törzs és karok. Jobb oldali rúgás hatásosan dolgozik a balkezes. Az egyformán jól alkalmazható a távoli, közbenső és közeli távolságokra. Ez egy nagy mértékű változékonyságot teljesítmény (ábra. 20, 21). Kockázata miatt a végrehajtás a sztrájk a versenyképes csatatéren feltételek százalékos használata nem túl magas.
Nézzük meg két változatban e csapást a hosszú sor formájában támadó a bal lábát.
Ahhoz, hogy a biztonság növelése érdekében a csap e célszerű alkalmazni, hogy a bal fintovym közvetlen kombinációja két-sokk típusát. Vétel folyik két futam, és van osztva egy előkészítő fázis és fázis közvetlen csapás. Sokkal jobb, hogy alkalmazza azt a korlátozott mozgástér az ellenfél területe (a sarokban vagy a kötelek a gyűrű). megmunkálási sorrendben:
1. Előre elmozdulás MT a jobb lábát.
2. ugrás bal dobott a fajta közvetlen hatása. Ebben az esetben a test jobbra fordul, és az MT marad támogatja a jobb lábát. Mozgalom a bal az egyik oldalon biztosítja támadó harcos, a másik pedig egy előkészítő szakasz (swing), hogy megtaláljuk a jobb kezét.
- rúgás vesszük csak a kezében a tömegek, ami csökkenti a ütőerő;
- rúgás veszik csak a súlya a vállöv;
- előre szélütés forgása és a mozgás a test előre, ami növeli a biztonsági rés a bokszoló.
3. Re-tolja a jobb láb és a második ugrás a letekerése a test az ellenkező irányban (balra), egyidejűleg eltávolítva a jobb fél-hajlított karok a cél felé. A szög a flexiós a könyök 90-120 °. A kéz nem végez önálló mozgás és kíséri gyors és erős törzs forgatást. A pályája annak eltávolítását alulról felfelé egy pár. Az ütközés pillanatában azzal a céllal, öklét a hüvelykujj felbukkant, a hátsó oldalán az első.
Rúgás venni a klasszikus helyzetben távolságot anélkül előkészítő mozgás a bal kezével.
1. Offset MT a jobb lábát.
2. Erős taszítás a hordozóról, és ugrik egyidejű eltávolításával félig hajlított kar és a törzs forgatás balra. ugrás hossza függ a távolság, amelynél a lövés alkalmazzák. Minél messzebb egy ellenfél, annál tovább ugrik két lábon.
Oldalirányú fúj közelharcban [idézet]

Oldalsó fúj közelharcban
Egységes oldalütközés közepes és rövid távolságokra kissé eltér a hosszú távú csapások. Forgatás, attól függően, hogy hol van a MT, előfordulhat körülbelül egy öt lehetséges tengelyt. Szög hajlító karját a könyök körülbelül 45-90 ° C. Kísérletek végzi egy erős forgómozgást a lehetséges maximális bevonása izom lábak, a medence, a váll és a karok (fejlődő jelentős mozgási energia), és hatékony kihasználásával a padló reakció erő. Kísérletek lehet alkalmazni, hogy a támadás, a válasz számláló és formák. ököl álláspontja az ütközés pillanatában - hátsó oldalsó hengerelt előre hüvelykujj tetején; csukló, könyök és váll kötések vannak a ugyanazon vízszintes szinten, vagy könyök enyhén emelkedett.
Ha technikailag helyes és időben történő végrehajtása az oldalirányú hatások eléréséhez jelentős erőt és erős fegyver bokszoló.
A százalékos azok alkalmazására közelharcban igen magas, ami azt jelzi, hogy azok hatékonyságát.
Side rúgás jobbra a fejét [szerkesztés]
Befogadási készült támadó pozícióját a szekvencia (30. ábra):
1. Offset MT a jobb láb (előkészítő intézkedés), egy fél fordulattal jobbra, térdre csökken a közepén.
2. Erős taszítás jobb lábát a szimultán eltávolítjuk a jobb kar és a törzs forgatás központi tengely körül. Fist, kísérő forgómozgás arra irányul, hogy a cél, alkar dobogó kéz idején ütközés párhuzamos támogatást. Kézi keresztezi a sagittalis síkban (hagyományosan készített az orron keresztül vonal) a felére az alkar.
3. Abban az időben az ütközés MT átkerül a bal lábát. Közvetlenül ezután a taszítás a támogatás és a lazításra törzs az ellenkező irányba dobogó kar visszatér eredeti helyzetébe.
Az ököl és alkar dobogó kézzel pillanatában feltűnő végre egy védelmi funkció. Ütközés előtt és befejezése után ezt a funkciót az alkarjára mindkét kezét.
Side rúgás balra a fejét [szerkesztés]
Kick veszünk egy támadó pozíciót az alábbiak szerint (31. ábra):
1. Offset MT a bal lábát egy fél fordulattal, hogy a bal és a keverési térd befelé.
2. Erős taszítás bal lábbal a támogatást egyidejűleg eltávolítjuk a bal oldali és a forgó test központi tengelye körül. Fist, kísérő szervezet küld a cél. Ezt kíséri enyhe lehajlás a vissza vissza elég messzire a sztrájk.
3. Abban az időben az ütközés MT átmegy a jobb lábát a későbbi taszítás a láb és a visszatérés a sportoló a kiinduló helyzetbe.
- hatás mozgás kezdődik a törzs rotáció, a kéz a végén, ami lebomlását erő, csökkent izomtömeg részt vesz az ütközést, és ezen felül, abban az időben az ütő bokszoló nem védi a saját kezével;
- verte a kezét, mielőtt eltalálásáról csökkentjük vagy visszahúzódik, a későbbi kézmozdulat ebből a helyzetből vezethet a szabályok megsértése a tétel - „kockázatos lépés a fejét”, és szintén gyengíti a védekező pozíciók boxer;
- hatékonyan használt reakció erő támogatását, miközben nyomja a láb;
- időpontjában az ütközés a kinematikai lánc egység verte kézzel nem rögzített.