Tíz lépés az önbizalom

Önbizalom is tűnik távoli és megfoghatatlan cél, de valójában lehet elérni mindössze néhány apró lépést.

1. Fejleszteni kell a beszédkészség

Javítani kell a társalgási készségek segít érzi, sokkal kényelmesebb és magabiztos minden helyzetben, hogy vezet a nagyobb bizalmat általában. Ha lehet fenntartani a szemkontaktust, és egy jó hallgató, akkor is sokkal magabiztosabb, és élvezze a jó hírnevét magabiztos ember.

2. Kitűzött célok

Mint minden más, a bizalom könnyebb lesz elérni, ha tesz egy adott célra. Függetlenül attól, hogy azt szeretné, hogy elég magabiztos lesz a vállalat elnöke, vagy csak a jelentés, hogy a következő ülésen a minisztérium, hogy a cselekvési tervet, hogy e cél elérése érdekében.

3. Vegyen

4. A pozitív kép és self-talk

Az útvonal az önbizalom - ez elsősorban a mentális gyakorlat. Bemutatása magabiztos személy az egyik módja, hogy hozzon létre egy magabiztos gondolkodásmódot. Pozitív állítások egy másik módja a bizalom. Mondd magadnak, hogy egy magabiztos ember, és nem hagyja a negatív gondolatokat.

5. kérjen szakmai segítséget

Edzők, akik tudják, hogyan kell motiválni az embereket, és segít nekik többet kihozni az élet, ami miatt őket magabiztosabb.

Azok számára, akik nem tudnak részt venni szemináriumok, sok edző hez felvételei motivációs beszédeket DVD-n és CD-n. Továbbá a rendelkezésre álló számos önsegítő könyvek, amelyek segítségével jobban bízik.

6. Walk kis lépésekben

Kitűzött célok, akkor sokkal valószínűbb, hogy elérjék a kívánt megbízhatósági szinten mozgó kis lépésekben. Mondd magadnak, hogy mosolyogni fog, és kezet mindenkivel, aki megfelel a ma, és ígéretet is kifejtsék véleményüket a kérdésben a Tanács következő ülése. Ez vezet a nagyobb siker felé vezető úton a bizalom, mint ugrani közvetlenül bonyolultabb feladat, mint a beszéd egy országos konferencián.

7. Vonat magabiztos viselkedés

Lehet, hogy hallotta a kifejezést, hogy „mintha még nem annyira valójában.” Az igazság az, hogy lehet bízni, azáltal, hogy magabiztos ember. Senki nem tudja, mit cringes Ön homlokzata bizalmát. A végén, akkor nem kell úgy tenni, mintha. A siker, hogy lesz elérni azáltal, magabiztos és szokások magabiztos ember, amit vásárolt, vezet igazi önbizalom.

8. Keressen egy példakép

Ha talál egy példakép a kollégák, barátok, család, vagy a hírességek és a benne példaképek segít magabiztosabbá válnak. A legjobb az egészben, ha bármilyen igazi kapcsolatot a kívánt személy felülmúlni, de minden esetben, akkor kap egy ötlet a személyiség a híresség interjúk és a könyvek.

9. Ismerje meg az új

Az új élmény ad bizalmat, segít, hogy nő, mint egy személy. Nem kell, hogy skydive vagy ilyesmire. Egy új hobbi, vagy egy látogatás olyan tevékenységet valószínűleg segít fejleszteni és megszilárdítani a képességek egyébként.

10. Be elégedett magaddal

A pozitív hozzáállás magad a legfontosabb, hogy egyre bizalmat. Ahhoz, hogy önellátóvá válni, akkor legyen boldog magukat, az egyéni és a megjelenést.

Egyre bizalmat igényel kemény munka és elkötelezettség, de lehetséges, ha mindent lépésről lépésre.

School of Health Studies