Egészségügyi láb duzzanata, hogy elkerüljék a bokája - fokozzák az egészségügyi

Ennek számos oka a boka duzzanata. Köztük: rossz vérkeringés, folyadék-visszatartás, a rossz testtartás. terhesség, stb Minden ez a probléma, és hogyan kell kezelni azt, -. ebben a cikkben.

Okai boka duzzanat

Miután egy kemény nap, sok közlemény duzzanat és fájdalom a bokája. Az a tény, hogy a láb egy fix helyzetben sokáig, mint például a légi közlekedés, illetve az ülő munka az irodában, jelentős hatással lehet az egészségre. Ödéma általában azt eredményezi, hogy az izmok és vérerek ezen a területen csökkennek, és nem pihenni, a véráramlás lelassul, és a vér nem áramlik vissza elegendő mennyiségben.

Ez a probléma is igen gyakori jelenség, a túlsúly és az idősek, mert a szívizom nem elég erős ahhoz, hogy vért. Van tehát túlzott felhalmozódása a vér a lábak, a vénák nem tudnak ellenállni a nyomást és a húzó, több töltve folyadékkal.

Ez lehet nevezni ödéma és egyéb kockázati tényezők boka:

Az orvosok diagnosztizálása duzzanat a láb, nem zárja ki súlyosabb okok, például:

• funkcionális rendellenességek, az emésztőrendszer és a vese
• magas zsírbevitel
• gyenge érfalak, hogy nem megfelelő keringés
• megsérti a nyirokcsomók
• a kimerülése a test
• depresszió és az idegrendszeri rendellenességek.

Hogyan kerüljük el a duzzanat a területen

A probléma elég komoly duzzanatot és vezethet más betegségek. Figyeljük meg a következő irányelveket megelőzésként:

• Gyúrjuk láb óránként, ha a pozíció kapcsolódó hosszú munka a számítógép vagy az asztalon, óránként vagy kétóránként arra, hogy kis sétát a hivatal, így stimuliruesh forgalomba a lába. Légi utazás közben, és próbálja sétálni, és nyújtsd a lábad egy párszor. Általában a napi séták nagyon hasznos és lehetővé teszi, hogy elkerüljék a vérrögök kialakulását az erekben.
• Nézd meg a tömeg: Néhány extra kiló nem kritikus, de a túlsúly növeli a szív működésének és a belső szervek vezethet fájdalom és duzzanat a lábban. Fenntartása normális testsúlyú, akkor segít a szervezet működését a normális, egészséges állapotban.

Képek jóvoltából Caesandra SEAWELL, Wanderyng Eyre, Andy2 Boyz, Sue Rabeaux, Elfboy, Sanar.