Cukkini hasznos tulajdonságokat és ellenjavallatok
Cukkini - egy egynyári növény családjába tartozó Cucurbitaceae. Cukkini tekinthető egy nagyon hasznos zöldség, hiszen könnyen felszívódik a szervezetben, hanem pozitív hatással van az egészségre, a bőr és az emésztőrendszer. Magok a felhasznált gyümölcs kozmetológiai, mint a fő összetevője a krémek.
hasznos tulajdonságai
Cukkini tartalmaz nagy mennyiségű karotin és C-vitamin, így azok helyreállító tulajdonságokkal. Ez a növény egy diuretikum, és amely kimenetek egy emberi testet a víz és konyhasó, és normalizálja a víz-só egyensúlyt és tisztítja a vért. Tök tartalmaznak nagy mennyiségű pektin, amely lehetővé teszi számukra, hogy gyorsan felszívódik, és megjeleníti a szervezet a felesleges koleszterin és nátrium-sók. Rendszeres használata a zöldség növeli a bélmozgást, ami segít megszabadulni a plusz kiló. Az étrend tartalmazhat legfeljebb fél kilogramm ezt a terméket, és nem veszélyes az emberre. Cukkini alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, bennük közel 20 kcal 100 gramm, ez lehetővé teszi, hogy adjunk nekik az étrend az emberek, akik betartják a diétát.
alkalmazás cukkini
Egyél tök ételeket ajánlott, akik beteg epehólyag-gyulladás, hepatitis, krónikus vastagbélgyulladás, ateroszklerózis, epekövesség, magas vérnyomás, krónikus pyelonephritis és vesegyulladás. Squash őz hasznos fogyasztásra betegek metabolikus rendellenességek (urolithiasis, köszvény és egyéb). Ez a zöldség lehet enni az egész szezonban, korlátlan mennyiségben, mint a kalória körülbelül egyenlő nullával.
Cukkini hasznos lehet használni a kapcsolódó problémák:
- Szív és az erek. A pub tartalmaz nagy mennyiségű magnéziumot, káliumot, ezek táplálják a szívizom. javítja a tulajdonságait, a vér vas, ez növeli a több oxigén a vérben, és így a szervezet képes ellenállni több, terhelés nélkül rossz következményei.
- Strukturált víz. 90% -a cukkini víz. Ez egy természetes közeg, amely táplálja a testünket és jól felszívódik.
- Gyomor. Növényi különösen hasznos azok számára, akik a műtét a gyomor-bél traktus szervek, mert tartalmaz egy kis mennyiségű rostot.
- Immunity. Cukkini - ez egy növényi, hogy megtartja tulajdonságait még hosszabb tárolás után, bármely időszakban az év gazdagítják a test B1-, B3, C
- Vesék. Cukkini segít ödéma, azaz a visszavonás a felesleges folyadékot a szervezetből.
- Antioxidánsok. Antioxidánsok segít leküzdeni az öregedés, ők is részei a cukkini, de ezek megőrzése és további befejezni a munkát, a minimálisan szükséges hőkezelés a zöldség.
- Máj. Cukkini kirak a máj, a stagnálás az epe és tökéletesen segít a gyulladás hatására.
- Skin. Fehérítés és megfiatalítja a bőrt segít a növényi rostanyag, azt úgy kell külsőleg.
- Cukorbetegség. Minden szükséges cukorbetegek, nyomelemek találhatók kocsmák, sőt a természetes cukor.
- Arthritis. Tisztítsa az ízületek és az ólom sói a szervezetből, segíti a rendszeres használata a termék élelmiszer.
Add ezt a terméket a diéta érdemes és az idősek, mert aktiválja az emésztést, javítja a funkciója a gyomor és jótékony hatással van a vérképzéshez.
Ellenjavallatok
A squash is saját ellenjavallat. Ezek nem ajánlott azok számára, akik veseműködési zavarok (rendellenességek kálium ürül ki a szervezetből). A gyomorhurut és a gyomorfekély betegség is ne egyen nyers voschi.
tök diéta
Tök diéta elég jól tolerálható és egyúttal tisztítja a testet. A plusz az, hogy nincs előírt menü, és minden egyes ember tehet magának egy diéta, amely megfelel az ő ízlése. Ebben az esetben meg kell, hogy kövesse a fő szabály - egy nap meg kell enni legalább egy font hagyma, de ezek előállítására legyen legalább zsírszázalék. Zöldség eloltani, felkészíti őket a saláták, levesekhez és hasonlók. A napi étrend ajánlott hozzá a zöldségeket (sárgarépa, paprika, karfiol, uborka) és gyümölcsök (kivi. Citrus, alma). Kevés citromlevet és a növényi olaj használható, salátaöntetek és más élelmiszerek. A fehérje diéta (200 g) jelen kell lennie a napi, lehet lenyelve fogyasztásakor baromfi, sovány hús és folyami halak. Inni a diéta lehet zöld vagy gyógynövény - cukrozatlan tea, víz és természetes gyümölcslevek cukor nélkül.
Amikor a főzés, a legjobb, ha használni fiatal cukkini (sötét zöld vagy sárga gyümölcs). A bőr a zöldségek tartalmazzák a legtöbb vitamin és ásványi anyag, ez a squash ételkészítésre, akkor jobb, ha nem tiszta, és főzzük a bőrrel. Kívánt megengedett só ételek, hanem használja a sót nagyon kis mennyiségben.
A diéta során ki kell zárni az étrendből, édesség, az alkohol, a cukor, füstölt, kolbász és sütőipari termékek.
Ragaszkodnak ez a diéta nem csak megszabadulni a plusz kiló, hanem javítja a szervezet állapotát.
Cukkini kozmetika
Cukkini lehet használni nem csak a főzés, hanem a kozmetikai iparban. Növényi tartalmazza az összetételében antioxidánsok, amelyek lassítják a bőr öregedési folyamatait. Ezért azt javasoljuk, hogy használja a készítmény anti-aging maszk, a következő termékekre lesz szükség erre a maszk:
- cukkini cellulóz - 2 evőkanál szükséges, finomra reszelt - hámozott cukkini;
- persic olaj;
- búzaliszt (1 evőkanál.);
- méz (1 teáskanál);
- tojássárgája;
- krémet.
Mindez jó keverni, alkalmazza az arcon és a nyak területén. Tartás 20 percig, majd öblítsük le meleg vízzel. Ez a maszk azonnal fel kell használni elkészítés után nem tárolható hűtőszekrényben.